1:1 Online - Coaching
Oft erleben wir in unserem Alltag Situationen, die uns triggern und herausfordern. Meistens in Kombination mit unseren Mitmenschen in unserem Umfeld. Oberflächlich betrachtet, sind es die äußeren Umstände, die wir für unsere Probleme verantwortlich machen. Allerdings sind es oftmals gar nicht die äußeren Umstände, die das Problem darstellen.
Wir erleben unsere Welt durch unsere eigene persönliche Brille, bedingt durch unsere Erfahrungen, Erlebnisse und Glaubenssätze. Unser Charakter, unsere Werte und unsere Einstellung dem Leben gegenüber würzen den Blick auf das Ganze.
Herauszufinden durch welche "Brille" wir unsere Welt betrachten und erleben, kann der Schlüssel vieler Probleme sein.
Klarheit: Du bekommst klare Gedanken und sortierst dich und das Chaos in deinem Herzen.
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Perspektivenwechsel: Sich auszusprechen lässt neue Ideen entwickeln und verändert deinen Blick auf deine Themen. Dadurch kann aus einem Problem eine Lösung entstehen.
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Raum für Ziele: "Ein geht nicht, gibt es nicht." Ich öffne dir den Raum für dich und deine Ziele, deine Wünsche und deine Bedürfnisse.
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Selbstfürsorge: Die Zeit für deine Seele und deine Gedanken, sind Momente der Fürsorge, die du dir schenkst. Nach dem Motto: "Ich sehe mich!"
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Strategien für deinen Alltag: Wir arbeiten gemeinsam Strategien aus, die dir helfen Altes loszulassen. So löst du aktiv deine Themen auf und gehst in die Veränderung.
Ein Coaching mit mir schenkt dir:
Ich arbeite mit verschiedenen Methoden:
° Innere Kind Reise
Woher kommen die aktuellen Kernthemen und Gefühle?
° Systemisches Arbeiten
In welchem (Familien)-System bist du aufgewachsen? Wer und was hat dich in welcher Form geprägt und beeinflusst?
° Mindset (Innere Haltung)
Glaubenssätze uns Glaubenssysteme aufarbeiten und verändern.
° Meditationen & Affirmationen
° Resillienz Training
Die Fähigkeit stärken Herausforderungen des Lebens mit einer Zuversicht zu meistern.
° EFT - Emotional Freedom Technique
Stressbewältigung durch Klopfen bestimmter Meridianpunkte am Körper
Ersttermin: 75 € (90 Minuten)
Manchmal braucht es gar nicht viel. Ein offenes Ohr und das Gefühl sich öffnen zu dürfen, reichen manchmal schon aus um die Perspektive verändern zu können. Das Erstgespräch kannst du dir vorstellen, wie eine Sprechstunde. In diesem Gespräch geht es nur um dich, deine Sorgen und deine Themen. Wir lernen uns kennen und bekommen ein Gefühl füreinander. Ich stelle dir Fragen zu dir und deinen Herausforderungen und du findest dein "Status Quo" heraus. Wo stehst du gerade, was bedrückt dich und was darf sich verändern?
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Folgetermine: 50 € (60 Minuten)
Die Folgetermine legen wir (je nach Bedarf) gemeinsam fest. Alles kann, nichts muss. In diesen Gesprächen werden wir verschiedene Coaching-Tools anwenden, die dir bei der Umsetzung von Problem zur Lösung helfen.
Vor unserem gemeinsamen Erst-Termin (90 Min.) möchte ich dich gerne kennenlernen. Meld dich zu einem kostenlosen Kennlerngespräch an und wir quatschen 20 Minuten. Dieses Gespräch hilft dir, ein Gefühl zu entwickeln,
um dich fallen zu lassen und ins Vertrauen gehen zu können. Danach vereinbaren wir einen Termin zur ersten Sitzung.