Nobody is perfect!

In diesem Beitrag erfährst du, was ich über Perfektionismus denke und wie ich mich von dem Druck der Gesellschaft befreie.

Kennst du das auch?

Hast du manchmal das Gefühl, dass es im Außen immer darum geht perfekt zu sein? Höher, schneller, besser oder stärker?

Findest du dich selbst in diesem Strudel wieder und möchtest das eigentlich gar nicht - weil du merkst, dass es dir nicht gut tut?

Aber wie können wir davon weg kommen, wenn in unserer Gesellschaft der Druck des Schaffens und des Erfolgreich-Seins so ausschlaggebend wichtig ist?

Machen, schaffen und tun....

Lange Zeit habe ich mich in diesem Strudel von MACHEN, SCHAFFEN und TUN verloren. Ich habe nicht erkannt, dass ich etwas tue, was nicht meinem Naturell entspricht. Ich habe mich bis zur Erschöpfung verausgabt. Dabei habe ich mich immer wieder gefragt, was mit mir eigentlich nicht stimmt? Wieso ist mir das alles zu viel, während für die anderen die Hektik und der Stress normal zu sein scheint?

Nun ja, geändert hatte ich bis dato nichts, weil ich dachte es wäre normal:

"So ist das Leben halt - man macht das eben so!"

Bis ich eines Tages alles hinterfragt habe. Ich habe mein Leben step by step umgekrempelt.

"DAS MACHT MAN EBEN SO", habe ich aus meinem Leben gestrichen. Und ich kann nur sagen, Halleluja fühlt sich das gut an :-).

Nobody is perfect!

Schreiben wir uns das mal auf die Fahne: "Wir sind alle NICHT perfekt!"

Auch wenn wir das nicht gerne zugeben - besonders nicht in der Öffentlichkeit.

Wir stehen alle morgens mit einem zerknautschtem Gesicht auf, rennen manchmal gegen die Zeit an und könnten hin und wieder vor Überlastung laut losschreien.

Vielleicht sollten wir das zwischendurch auch mal tun.

Raus in den Garten und los geht es! Aber: ohhhh, die Nachbarn :-)

Na dann lieber still und leise wütend werden. Das kann keiner sehen und hören.

Dachte ich zumindest eine ganze Weile. ABER, grrrrr - Menschen die unglücklich sind, weil sie Dinge tun, die sie eigentlich nicht tun wollen, strahlen in ihren Augen alles andere als Glück aus.

Aber was tun?

Ich habe für mich Erfolg neu definiert. Ich mache meinen persönlichen Erfolg nicht mehr davon abhängig besser, stärker oder schneller als der andere zu sein.

Wie schön wäre es, wenn wir ALLE Erfolg damit verbinden, uns selbst zu lieben und anzuerkennen, so wie wir sind?

Authentizität, Empathie und Freiheit zu leben, unabhängig von Schaffen und Tun, vom Wohlstand und der Anerkennung der Gesellschaft?

"Für mich ganz persönlich bedeutet Erfolg, Verantwortung für mein Leben zu übernehmen. Keinen Schuldigen im Außen zu suchen, sondern Frieden in mir zu finden. Ein Leben in Verbindung mit mir und im Einklang mit meinen Werten."

Werde deine eigene Superheldin

Es gibt ein wundervolles Mittel, das "jederfrau" zugänglich ist - mit Eigenverantwortung lässt sich Selbstfürsorge und Selbstliebe wunderbar in deinen Alltag integrieren.

Gestehen wir uns die herausfordernden Momente ein und kümmern wir uns um unsere Bedürfnisse. Seien wir ehrlich und authentisch und ersetzen immer wieder ein TO DO durch einen WHAT CAN I DO FOR ME?

So wirst du zu deiner eigenen Superheldin, weil du lernst dich und deine Grenzen zu respektieren.

"Ein liebevolles NEIN, tut viel weniger weh als ein ungewolltes JA."

Eigenverantwortung

Lassen wir das Leben nicht einfach geschehen oder passieren.

Wir haben großen Einfluss auf das was wir erleben. Also nehmen wir die Verantwortung für unser Leben in die Hand und kümmern uns darum, es bunt und fröhlich zu gestalten.

Stellen wir uns vor, wir wären unser eigener Garten!

Seien wir genau so liebevoll zu uns, wie wir zu unseren Pflanzen in unseren Gärten und auf unseren Balkonen sind.

Hegen und pflegen wir unsere Bedürfnisse. Rupfen wir altes und unangenehmes Kraut heraus und pflanzen erfrischende und bunt strahlende Blumen.

Was fürs Herz

Wir haben alle was zu geben! Du ganz allein kannst in deinem eigenen Garten so viel Wunderschönes pflanzen und wachsen lassen.

Du trägst Liebe, Fürsorge, Mitgefühl, Verständnis, Leidenschaft, Empathie, Träume, Authentizität, Hingabe und viele andere wunderschöne Eigenschaften in dir.

Manche Werte sind vielleicht im Alltag oder auch mit den Ritualen der Gesellschaft verloren gegangen.

Finde heraus welche Werte dir wichtig sind und welche wieder an DEINER Oberfläche strahlen dürfen?

Für welche Werte möchtest du aufstehen und nach welchen möchtest du dein Leben täglich ausrichten?

"Lebe nach deinem Rhythmus und nach deinen Werten!"

Was kann ich tun?

Nimm dir einen Moment Zeit für dich ganz allein.

Schreibe dir deine Werte auf, die mit dir in Resonanz gehen.

Sei dabei ganz kreativ und du selbst. Es darf bunt und schön werden.

Hänge dir die geschriebenen Worte an einen Ort, der dich inspiriert. Einen Ort, den du täglich besuchst. Je öfter du sie siehst und liest, desto mehr erobern sie dein Herz.

Und nun kommen wir zur Intention. Suche dir 3 Werte aus, die sich für dich gut und leicht anfühlen. Erinnere dich täglich an sie.

Vielleicht morgens direkt nach dem Aufstehen, beim Zähneputzen oder beim ersten Kaffee. Es können Werte sein wie:

• Respekt

• Ruhe

• Leichtigkeit

• Gerechtigkeit

• Verständnis

• Humor

• Freude

• Liebe

• Hingabe

• Gelassenheit

• Freiheit

• Loslassen

Deine Intention könnte dann wie folgt aussehen:

• Ich begegne mir und jeden Menschen mit Verständnis

• Ich handle gelassen

• Ich achte auf die Kraft meiner Worte

• Ich bin Liebe und Respekt

• Ich lasse los

• Ich nehme das Leben mit Humor

• Mit Leichtigkeit gestalte ich meinen Alltag

• Ich bin frei und lasse mich nicht von äußeren Umständen und schlecht gelaunten Menschen einnehmen

• Ich gehe mit weisem und ruhigem Beispiel voran

• Ich setze angemessene Grenzen

Auch wenn es am Anfang etwas Übung braucht um nicht aus einem Impuls heraus zu reagieren, wirst du feststellen, wie sich deine Begegnungen mit dir selbst und deinen Mitmenschen verändern werden. Erinnere dich immer wieder an deine Intentionen, atme durch und sprich sie leise oder auch laut aus.

Du wirst merken, wieviel Kraft in dir, in deinen Worten und deinen Handlungen liegen.

Nimm es leicht - denn das Leben ist schön.

Enjoy Yourself

Deine SOULMAMANGU Sakina